無題

５：２０起床。
準備運動をしました。
さらに準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答中…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理をしました。
買い出しに行きました。
途中から雨。
うーん…テレ東の天気予報も信じられないな。
家人との関係が少しばかりギクシャクしました。
モヤモヤしてました。
いいお通じがありました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、肉まん、練り物・かまぼこ・キュウリの刺身、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼の散歩に行きました。
家人の計らいで、熱い風呂に入りました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴中…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ＢＤで映画を視聴中…。
夕食は、栗ごはん、けんちん汁、シャケの切り身、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
いいお通じが繰り返し、ありました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。