無題

５：４０頃起床。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、ゆでトウモロコシ、ウエハース、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、カツオの串カツ、野菜、おかず的何か、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
午前の散歩に行きました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
郵便ポストに雑誌が投函されていました。
早速一読…今月も休載か。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、念願のカレーライス、大根の漬物、ゆでトウモロコシ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
明日は雨が一時止むのか。

今のところこんな感じ。

それではまた。