無題

５：３０頃起床。
準備運動を実施しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、草餅、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人の厚意で、理髪店に行き、そのまま午前の散歩に行きました。
途中家人と合流して帰宅しました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
新エアコンに関して、少々トラブルがあり、目下対応中…。
昼食は、菓子パン、生卵入り具沢山すき焼き、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ドブ掃除用のザルを確保して帰りました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の了承を得て、風呂場を掃除しました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、スパゲッティ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
やばい…「昔の歌」が歌えなくなっている…。

今のところこんな感じ。

それではまた。