無題

５：４０頃起床。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、トウモロコシ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
電気工事で従来のエアコンと室外機を取り外し、新たなエアコンと室外機を取り付けて貰いました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、野菜、キュウリの漬物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
電気工事が無事終わりました。
行水しました。
服を着替えました。
Ｔポイントが相当量付与されたので、ＢＤを１点注文しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
風呂場を掃除しました。
風呂を沸かしていると、家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、白身魚のフライ、野菜、キュウリの漬物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
家人が新しいエアコンを気に入ってくれたようで、とても嬉しいです。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。