無題

４：００頃起床。
延々アンケートに回答しています…。
いいお通じがありました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ハチミツ入りヨーグルト、スモークチーズ、ウエハース、カルシウムせんべい、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。
ゆるゆるしてました。
家人が外出しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、野菜、ハチミツ入りヨーグルト、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
郵便局がゆうパックで雑誌を届けてくれました。
早速一読…堪能しました。
延々レビューを書いて投稿しました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干、自家製ニンニク挽肉味噌、ゴーヤチャンプル、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と超歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。