無題

５：００起床。寒い。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人の体調が回復し、やれ一安心である。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
服を長袖長ズボンに着替えました。
朝食は、大学イモ、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
今日から、散歩は昼食後に実施することにしました。
ＢＤの予約注文を一旦解除し、ポイント数を変更して再注文しました。
延々アンケートに回答しています…。
録画しておいたアニメを視聴しました。
次回はポルポ回か。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
家人の厚意で、昼食は早めに取りました。
菓子パン、とんかつの卵とじ、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人に促されて、午前の散歩に行きました。
家人の厚意で、用意された蒸しタオルで、体を拭きました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
家人に質問して、給湯温度を４０度に設定しました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干、エビチリ、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。